Otra fruta muy buena es la granada. La granada es el fruto del granado, árbol mediano que da sus frutos con la llegada del otoño. Esta fruta tiene muchos valores nutritivos que nos pueden ayudar a tratar algunos males.
Primero debemos saber que esta refrescante fruta tiene tan solo 60 calorías por cada 100 gramos, lo que la hace muy buena para consumirla en las dietas. El 80% de la fruta es agua y el 0% es colesterol.
Entre las vitaminas que encontramos en ella están:

• Vitamina A
• Vitamina B2
• Vitamina B5
• Vitamina B6
• Vitamina C